Tras muchas horas y años de práctica meditativa, Mavi Mariscal pone ahora a disposición del lector practicante, con un lenguaje simple, claro y práctico, las preguntas y respuestas que le permiten avanzar y arraigarse en la práctica de la meditación con total confianza y seguridad.
Contar con una buena guía de meditación, en un mundo en el que cada vez la información disponible es más dispar, incluso a veces contradictoria, se hace imprescindible para el practicante de la meditación si no se quiere correr el riesgo de abandonarla de forma prematura.
La terminología y el lenguaje sencillo y claro empleado en esta Guía para empezar a meditar desde cero son claves para que cualquier persona, ya sea principiante o no, pueda entender con total precisión de qué se trata esto de sentarse en silencio y en quietud y observar la verdad de la respiración.
MAVI MARISCAL
Es una apasionada practicante de meditación y yoga que ha transformado su vida a través de la búsqueda espiritual. Tras once años en el sector bancario, decidió embarcarse en un viaje de autodescubrimiento por el sudeste asiático y Oceanía, profundizando en la práctica de la meditación Vipassana y Hatha yoga. Su experiencia en India le reveló el poder transformador de la meditación. Impulsada por el anhelo de acercar esta práctica a todo el mundo, ha creado un espacio de meditación online con el objetivo de reunir a una gran comunidad de meditadores.
$109
pesosReseña
“Completo y fácil de leer”
Cada capítulo del libro está diseñado para llevar al lector de la mano, desde los conceptos más básicos de la respiración consciente hasta la integración de esta técnica en la vida diaria.
