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pesos¿Qué lleva a una persona a sentir miedo incluso en ausencia de un jaguar pisándole los talones?
La antigua y sana emoción del miedo sólo debería protegernos del peligro. En realidad, la tendencia a perder el control de pro-E siempre y un así, tantos en la región gen. pandemias modernas, incluso en el mundo antiguo la gente sufría de intensos temores en gran medida de la misma manera que ahora. Se dice que el dios Pan, una especie de fauno inquisitivo y colérico, disfrutaba asustando terriblemente a los humanos provocándoles repentinos ataques de pánico.
En esta guía de estrategia, el lector será conducido a reconocer las distintas caras del miedo, la ansiedad y el pánico, y al mismo tiempo a identificar las verdaderas causas de su persistencia. El pánico tiene muchas caras: del miedo fóbico al miedo obsesivo, de la ansiedad paranoide a la ansiedad depresiva, del pánico al amor al más reciente y concreto miedo al contagio de Covid-19, la última cara del pánico.
A partir de este marco práctico, el autor nos guiará también hacia el descubrimiento de algunas «estratagemas antipánico», sintetizar para el gran público en general de principios terapéuticos sencillos propios de la psicoterapia estratégica a corto plazo. El libro se intercala con rápidos y divertidos flashes de curaciones muy valientes.
Reseña
“Un enfoque innovador“
Un texto conciso pero profundo, muy útil para quienes padecen los trastornos descritos. El autor describe los distintos tipos de ansiedad y sugiere maneras de superarlos con un enfoque muy concreto. También se aprecia una sutil ironía que permite abordar la lectura (y el propio problema) con ligereza e interés.
