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pesos¿Se puede frenar el proceso del envejecimiento? ¿Por qué vemos personas de la misma edad y con un aspecto físico y una calidad de vida muy diferentes?
A lo largo de la historia, la humanidad ha buscado de forma incansable
los secretos para no envejecer (elixir de la eterna juventud,…) sin conseguir acercarse a sus objetivos. En nuestros días, es un hecho que, mediante una alimentación adecuada y un estilo de vida saludable, se pueden mitigar de forma muy notable los efectos del paso del tiempo en nuestro cuerpo y nuestra mente. Analizamos en este libro todos los trucos para mantenerse joven por dentro y por fuera, gracias a los avances de la nutrición actual, diseñando una “ dieta antienvejecimiento” basada en dicho conocimiento.
Los autores son los fundadores de ComeconSalud.com, portal de Salud y Nutrición, con 1 millón de visitas al mes, y más de 360.000 seguidores en Twitter,
en el que se tratan asuntos relacionados con la Calidad de Vida, el envejecimiento y el mundo de la alimentación saludable.
Reseña
“Justo lo que buscaba”
Aunque todo se puede encontrar investigando un poco, llevaba tiempo buscando un libro que ordenara de forma sencilla lo básico en cuanto a cómo comer, sin milagros ni prohibiciones. algunas cosas las sabía ya, pero hay “trucos” que me han sorprendido. Es un libro aconsejable para tenerlo en casa y revisar cosas de vez en cuando.
