¿Existen pensamientos y creencias que tienen un impacto directo en nuestro organismo y nos hacen enfermar?
¿Se pueden gestionar las emociones que nos producen miedo, angustia o tristeza?
¿Cómo superar las heridas del pasado para gestionar nuestro presente y ver nuestro futuro con esperanza?
¿Qué puedo hacer para estar y sentirme bien?
En una de las etapas de la humanidad de mayor incertidumbre y miedo, Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial publica el manual definitivo para alcanzar el equilibro mental y lograr una vida más saludable y feliz.
En Estar bien entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo de vida optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, la importancia de las relaciones afectivas, por qué la gratitud y la solidaridad son claves en nuestra salud.
Una obra imprescindible, clara y práctica que ayudará a gestionar nuestras emociones con el fin de volver a ilusionarnos, entendernos mejor y mejorar nuestra vida.
Un libro muy interesante y capaz de explicar con un lenguaje cercano, porque sufrimos sin haber motivo aparente.
Como una anécdota divertida nos ayuda a reír y cambiar nuestra forma de vida.
La importancia de emplear con todos, incluso con nosotros mismos un lenguaje positivo.
Lo estupendo que llega a ser para la salud mental, compartir con una mascota tu secreto más íntimo y sin temor a ser cuestionado.
En esta publicación, observo que teniendo su autor una trayectoria tan memorable, sigue conservando los pies sobre la tierra, algo que es de agradecer para que sus lectores podamos estar bien, aquí y ahora.
Muchas gracias Don Luis.
