El dolor que se hereda, la felicidad que se contagia: Guía para sanar tu pasado, disfrutar de tu presente y dejar un mundo más bonito de Ascen Castillo to Pinterest (opens in a new window)
El dolor que se hereda, la felicidad que se contagia: Guía para sanar tu pasado, disfrutar de tu presente y dejar un mundo más bonito de Ascen Castillo
Atención: lunes a sábado, 9:00 a 21:00 · hora del centro de México.
El pasado a menudo lastra y condiciona. Pero es posible integrarlo y sanarlo para dar espacio a un presente y un futuro lleno de razones.
Basadas en la evidencia científica más reciente, las terapias de tercera generación están abriendo nuevos horizontes respecto al abordaje de los síntomas de algunos de los pesares psicoemocionales de la sociedad actual. En este libro en el que se tratan algunos de ellos: ansiedad, adicciones y traumas?
Ascen Castillo facilita una guía para identificar su germen original, entenderlos y sanar desde la raíz yendo más allá del mero alivio de los síntomas.
El dolor que se hereda, la felicidad que se contagia es para ti si sientes que ha llegado el momento de hacerte cargo de ti misma. Porque gracias a él vas a poder:
– Identificar y gestionar a fondo tus emociones
– Descubrir el arte del autocuidado y establecer límites
– Reconocer los distintos tipos de apego
– Sanar tus traumas, conscientes y no conscientes
– Conocer tu sistema nervioso y aprender a regularlo
– Crear y mantener relaciones saludables en el tiempo
Es un libro que engancha, lectura es muy llevadera y sencilla con ejemplos reales. Te hace entender por los traumas que pasamos y cómo gestionarlos. Me lo volvería a comprar
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