- FORMATO PDF
- Idioma : Español
- 336 páginas
Reseña
“Superate a ti mismo”
Me encantó la idea de tener cuatro libros en uno. También me gusta que desde el indice puedes ir al libro y al capítulo que deseas, ofreciéndonos una fácil lectura.
Los libros además de ofrecer información básica muy útil para conocer lo que es Mindfulness, o para descubrir que es la ansiedad o la depresión y como se manifiestan, ofrece ejercicios para trabajar y ayudarte a superar los problemas y superarte a ti mismo. En el libro de Mindfulness me encantó el hecho de que tiene ejercicios tanto para adultos y adolescentes como para los niños.
El tercer libro nos introduce en la programación Neurolingüística, ofreciendo algunas pautas sobre que es y lo que podríamos hacer para mejorar nuestra vida y nuestto entorno.
La colección culmina con el cuarto libro que ofrece ayuda a cambiar los hábitos malos con unos buenos.
Me gustó también el resumen de cada capítulo, así pudiendo repasar más fácil lo estudiado(leído)…
Considero que es una gran ayuda para culquier persona que quiere superarse a si misma, que le gusta leer y necesita un empujoncito.







