Mi rutina antiinflamatoria de Sofiane Khayat

Consejos y recetas para recuperar el equilibrio del cuerpo y mejorar tu salud

¿Sufres trastornos inflamatorios y necesitas una guía para elegir bien los alimentos y preparar menús adecuados? ¿Deseas encontrar un equilibrio en tu vida para afrontar mejor el día a día?

¡Descubre recetas especialmente diseñadas para aliviar los trastornos inflamatorios y ayudarte a tomar los mejores nutrientes todos los días!

A Sofiane Khayat, coach y diplomado en Nutrición Integrativa, le diagnosticaron una enfermedad autoinmunitaria en 2015, época en la que padecía diversos trastornos inflamatorios relacionados con su enfermedad. Poco a poco, adaptando su rutina alimentaria, consiguió recuperar el verdadero bienestar y una vida sin dolor.

En este libro comparte su experiencia contigo y te guía a través de:

– 50 recetas saludables y deliciosas.

– Explicaciones para comprender las causas de los trastornos inflamatorios.

– Numerosos consejos prácticos para evitarlos y aliviar sus síntomas.

– Un enfoque holístico para implantar una nueva apuesta alimentaria que conduzca a una verdadera rutina de bienestar.