Manual de entrenamiento en habilidades DBT para el Consultante de Marscha M. Linehan

La Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), desarrollada por la Dra. Marsha Linehan, ha demostrado ser un tratamiento eficaz para abordar y prevenir diversos problemas de salud mental asociados con la desregulación emocional.

Este manual reúne fichas de aprendizaje, hojas de trabajo y tareas prácticas que incluyen más de 200 habilidades conductuales, cuya eficacia ha sido ampliamente demostrada para reducir el sufrimiento y ayudar a las personas a construir una vida con sentido.

Tanto los profesionales que utilizan la DBT como modelo principal de intervención como aquellos que emplean otros enfoques terapéuticos encontrarán en este manual —y en el correspondiente manual para terapeutas— una valiosa herramienta para enriquecer su práctica clínica.

En sus páginas se presentan estrategias que reflejan el equilibrio entre dos principios fundamentales de la DBT: la aceptación y el cambio.

Las habilidades de mindfulness ayudan a desarrollar una mayor conciencia del momento presente, aceptando pensamientos, emociones y sensaciones tal como aparecen, sin juzgarlas. Su propósito es fortalecer la denominada mente sabia.

Las habilidades de tolerancia al malestar profundizan en la aceptación, enseñando recursos para afrontar situaciones difíciles sin empeorar el sufrimiento ni reaccionar de manera impulsiva.

Los otros dos grupos de habilidades están orientados al cambio.

Las estrategias de regulación emocional permiten comprender mejor las emociones, reconocer su función, aceptarlas y desarrollar recursos para gestionarlas de manera más saludable, disminuyendo el sufrimiento emocional.

Finalmente, las habilidades de eficacia interpersonal ofrecen herramientas para establecer relaciones más satisfactorias, comunicarse de forma efectiva y fortalecer uno de los aspectos más importantes del bienestar humano: los vínculos con los demás.