$109
pesosDeja de autoboicotearte y transforma tu vida.
Porque es tiempo de salir victoriosa de tus propias batallas, sean cuales sean.
Cada vez que la luchadora de élite Hazel Gale salía al ring, sentía miedo. No solo el miedo racional a ser noqueada, sino algo más profundo también: el temor a no merecer el éxito, a decepcionar a todos, y a decepcionarse especialmente a ella misma. Mientras que los demás veían a una atleta y campeona mundial confiada, Hazel estaba llena de ansiedad, dudas y depresión. Era todo ello, los monstruos que rondaban su cabeza los que para ella eran sus oponentes más peligrosos, con los que debía librar una guerra constantemente. Fue esa dura batalla interna lo que finalmente la llevó a un estado de agotamiento total y a sentirse quemada con todo lo que hacía.
Actualmente, y ahora como una de las terapeutas más respetadas de Londres, Hazel ha creado un sistema revolucionario para superar el miedo, el bajo rendimiento y el autoboicot. En este libro utiliza anécdotas personales, ejercicios prácticos y herramientas terapéuticas innovadoras para tener una vida equilibrada, llena de significado, confianza y positividad.
Escrito con humildad y humor, este libro te ayudará a salir victoriosa de tus propias batallas, sean las que sean.
Reseña
“Un libro revelador y fabuloso”
Compré este libro para mi madre, quien siempre ha luchado por superar problemas psicológicos profundamente arraigados. Por primera vez, me dijo: “¡Por fin, alguien que me explica de forma sencilla y concreta cómo manejar este monstruo que llevo dentro!”.
Leí este libro ofrece una perspectiva fresca y moderna y, sobre todo, un modelo probado que nos permite liberarnos del autosabotaje tan común en el mundo moderno.
