El niño que fui, el adulto que elijo ser de Dra. María Alejandra Ruiz
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Comienza un viaje emocionante hacia la sanación y la evolución personal de la mano de la reconocida psicóloga clínica María Alejandra Ruiz
A veces, desde la infancia arrastramos sentimientos de culpa, dolor y resentimientos que son fruto de las circunstancias de la vida o de las heridas que nuestros padres provocaron en nosotros, casi siempre de manera accidental. Sin embargo, no estamos condenados a vivir con estas emociones: mediante un proceso de autoconocimiento y transformación, podemos alcanzar la felicidad. La doctora Ruiz, quien posee una experiencia vasta y profunda en el tratamiento de las heridas psicológicas, nos lleva de la mano por un camino de descubrimiento personal, y nos brinda herramientas prácticas para sanar las heridas de nuestro niño interior, mejorar nuestras relaciones y alcanzar el empoderamiento y la plenitud. En estas páginas encontrarás estrategias para:
Reconocer y aceptar tus heridas de la infancia
Comprender y gestionar tus emociones de manera eficaz
Establecer límites para protegerte de las relaciones tóxicas
Liberarte de los traumas del pasado y reconstruir una imagen más saludable de ti mismo
Descubrir tus estilos de apego y mejorar tus relaciones personales.
El niño que fui, el adulto que elijo ser es una guía completa que ofrece valiosas ideas para mejorar nuestra inteligencia emocional, establecer límites saludables y alcanzar una vida plena.
Definitivamente el Libro es un Tesoro! Es impresionante como la Dra. Alejandra a traves de el, puede llegar a Las fibras mas profundas de nuestro ser y hacernos entender tantísimas cosas, que cuando te sientes en un tunel sin final no logras entender! Para quienes estén transitando por un proceso complicado en sus vidas les recomiendo regalarse esta joya literaria y podran encontrar muchas respuestas a tantas preguntas que a Diario nos hacemos. Gracias Dra. Por tan maravilloso aporte.
