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pesosConsigue un cuerpo de bailarina con esta disciplina revolucionaria
Ballet Fit es una de las últimas tendencias en la práctica del deporte en el mundo. Gloria Morales, la máxima representante de Ballet Fit en España, nos propone un completo plan de entrenamientos de ballet combinados con elementos de fitness donde se trabaja la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad implicando todo el cuerpo. Además de quemar grasas, toxinas y liberar tensiones a través de la consciencia corporal y el crecimiento personal, la personas que lo practican consiguen una figura más armoniosa y elegante, como la de los bailarines profesionales.
Reseña
“Motivador”
Me ha gustado mucho. Se nota que la autora lo ha escrito desde el convencimiento y su amor al ballet y a querer ayudar a otras personas a sentirse bien. Aporta variada información, y toda es útil. Lo que veo más complicado es aprenderme y seguir una clase de ballet fit desde el libro, pero se puede intentar. Para mí ha sido una excelente compra.
