¿Cómo activar el metabolismo, ganar energía y perder peso definitivamente? En estas páginas la Dra. Vidales resume lo que sus pacientes le preguntan sobre el metabolismo, sobre si se puede o no quemar más matándose a hacer ejercicio o tras una dieta estricta. Se explica qué es el metabolismo basal y cómo calcularlo. Además descubre diferentes aspectos de la vida diaria que influyen en el metabolismo como, qué tipo de actividades lo activan más o cuáles son los alimentos y sustancias activadoras del metabolismo o quema grasas.
En resumen te ayuda a descubrir qué es lo que puede estar afectando a tu organismo, y a poner en marcha planes de comidas y de ejercicios específicos que te ayudarán a recuperar energía actividad y salud.
¡Activa tu metabolismo para cambiar tu vida ya!
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pesosReseña
“Un nuevo punto de vista sobre la salud nutricional”
Siempre que había oído y leído algo sobre salud nutricional llegaba a la conclusión de que tenía que reducir la ingesta de calorías. Después de leer este fantástico libro de la Dra.Vidales dispongo de nuevas herramientas para conseguir una nutrición adecuada que me permita mantener mi ritmo.
