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Si sufres ansiedad, estás estresado o deprimido. Si sientes que te falta motivación o que necesitas un cambio de verdad, este libro ha sido escrito para ti. Me alegro de que lo hayas encontrado.
Transformación es un libro para los que buscan revolucionar su vida. En él encontrarás una guía, un método desarrollado por alguien que, como tú, tuvo que afrontar su propio proceso de cambio. He volcado en él experiencias, conocimientos, estrategias e ideas para que al leerlo consigas:
– Superar tu ansiedad cuanto antes.
– Reducir tu estrés de forma eficaz.
– Dejar de preocuparte en exceso en tu día a día.
– Hacer desaparecer los pensamientos obsesivos.
– Identificar, cambiar o eliminar aquello que te hace infeliz.
– Disfrutar más de tu vida. Darle todo su significado.
– Crear hábitos saludables y duraderos.
– Desarrollar el potencial que hay en ti.
– Encontrar esperanza en alguien que quiere ayudarte.
Sé que, como yo, no tienes tiempo que perder. Por eso Transformación es un libro conciso, escrito en un lenguaje cercano y directo. Con propuestas concretas y sinceras, basadas en estudios científicos (incluidos en la obra). Es el viaje de una persona que se encontró a sí misma tras superar un grave trastorno de ansiedad y distimia.
Es un libro humano, escrito para ti, que quieres transformarte y revolucionar tu vida. ¿Empezamos?
Reseña
«Excelente!»
Este libro es increíble, la humildad y la sencillez del autor te llevan de la mano, la bibliografía y las referencias, te hacen ver lo bien investigado sobre el tema y lo mejor aún, nadie mejor que el, en describir los altos y bajos de quienes padecen de ansiedad y temas conexos! Mil gracias por abrir esta puerta al conocimiento y a la esperanza!
