Vive más y mejor con una buena digestión de Yor D. Andonova
¿Sabías que comer en cinco minutos y masticar poco puede estar detrás del estrés o el mal humor?
¿Crees que la acidez se arregla con un protector estomacal?
¿Piensas que es normal sentirse hinchado durante todo el día?
¿Has oído hablar del Helicobacter pylori,el SIBO, la dieta baja en FODMAP…?
En Vive más y mejor con una buena digestión, la dietista integrativa PNI y divulgadora Yor D. Andonova profundiza en el sistema digestivo para explicar su funcionamiento desde el primer bocado, sus conexiones con el cerebro y cuáles son los síntomas que alertan de posibles problemas en tus tripas.
Con un estilo accesible, directo y muy práctico, la autora proporciona numerosos hábitos y consejos para cuidarte y comer bien, en unas páginas en las que descubrirás el fascinante universo de la microbiota y el importante papel que juega el intestino en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.
Incluye dietas y recursos gratuitos para mejorar tu salud intestinal para siempre
El mejor libro de nutrición que he leído. Me cuesta mucho leer y este es el primer libro que no solo lo he acabado en unos días, sino que me ha encantado, ya que es super fácil de leer y se entiende muy bien. Es como una guía para ayudarte a entender nuestro sistema digestivo, te enseña como cuidarte. y te orienta para saber que puede sucederte en caso de que tengas algún síntoma digestivo . Os lo recomiendo encarecidamente, os va a encantar.
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