Vivir bien durante muchos años también depende de ti.
Nuestro cuerpo no es una máquina inagotable. Necesita un mantenimiento diario: una buena nutrición para alimentar los tejidos y generar energía, un descanso reparador para órganos, una masa muscular para sostener los huesos o vitaminas suficientes para detoxificar. Pero no nos han explicado que, a pesar de tener una excelente genética, la gran mayoría de enfermedades y dolencias pueden ser prevenidas con un estilo de vida saludable.
Maria Puntí nos comparte en este libro los pilares esenciales para el cuidado de nuestra salud, proporcionándonos las herramientas para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir la aparición de enfermedades. Porque el objetivo no debe ser envejecer lo más tarde posible, sino lo mejor posible.
$109
pesosReseña
“Muy recomendable”
Libro de fácil lectura con el que aprenderás cómo funciona tu cuerpo y qué podemos hacer para mejorar nuestra salud. Me gusta mucho la labor de divulgación que hace María en redes porque explica todo de manera muy sencilla, y para mi también es importante el abordaje integrativo que realiza.
