El Enojo: Cómo manejar una emoción poderosa de una manera saludable de Gary Chapman

El enojo se encuentra en todas partes

Reconocido autor y experto en relaciones humanas, el Dr. Gary Chapman nos ofrece útiles -y a veces sorprendentes- perspectivas de por qué usted se enoja, qué puede hacer al respecto y cómo usarlo de una manera constructiva. Incluye una guía de 13 sesiones para fomentar el debate, perfecta para grupos pequeños. La vida está llena de frustraciones; algunas grandes, otras pequeñas. Y aunque no explote, es fácil llenarse de amargura y enojo como consecuencia de disgustos, heridas, rechazo y ofuscación. El enojo es un realidad de la vida, pero no tiene que controlar su vida. Y de hecho, el enojo puede usarse para bien ¡y hasta puede cambiar el mundo!

En El enojo: Cómo manejar una emoción poderosa de una manera saludable, el Dr. Gary Chapman nose ofrece útiles –y a veces sorprendentes– perspectivas de por qué usted se enoja y qué puede hacer al respecto. Mediante ejemplos verdaderos y relaciones transformadas de la vida real, Chapman explica cómo: – Reconocer las diferencias entre el enojo “malo” y el enojo “bueno”. – Usar el enojo para motivar un cambio positivo. – Liberar el resentimiento que se está gestando hace tiempo. – Enseñar a sus hijos cómo tratar con el enojo.

El libro incluye una guía de trece sesiones para fomentar el debate –perfecta para grupos pequeños– y preguntas para la reflexión de cada capítulo.