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Durante toda la vida nuestro cuerpo obedece a varios relojes biológicos que ignoramos, a pesar de que son decisivos para nuestra alimentación, sueño y salud. Basándose en los grandes principios de la cronobiología, el doctor Marc Schwob nos ofrece las claves para entender y, sobre todo, para respetar los ritmos y necesidades de nuestro cuerpo día tras día.
Opinión
«Muy Bueno»
El contenido es fiable, y demuestra que esta ciencia está vinculada con todos los aspectos del vivir humano, tanto físico, emocional como mental, inclusive engloba el espiritual. Además da sugerencias alimenticias y de comportamiento psico-social para todos.
