- FORMATO PDF
- Idioma : Español
- 136 páginas
Reseña
«Fantástico! muy sencillo y claro!»
Me ha encantado, muy fácil de leer.. Verdades como templos. Llevamos mucho tiempo en el camino equivocado… gracias por tu ayuda Gabriela!
$89.00
En este nuevo libro, tras el éxito de la publicación de Sin dieta para siempre, Gabriela Uriarte -una de las dietistas nutricionistas más influyentes de España- nos ofrece las claves para comer sano y sin dieta.
Organízate, come sano, pierde peso y no hagas dieta.
Hacer dieta engorda se divide en dos partes esenciales. En la primera, aprenderemos las razones por las que hacer dieta engorda; en qué consiste la cultura de la dieta; cómo nos afecta, en términos de salud, la presión social por el «peso ideal»; cuáles son los efectos secundarios, a largo término, de ir pasando de una dieta a otra, así como las claves para detectar estas conductas poco saludables y poder evitarlas. Para ello, la organización en la cocina es importantísima y las herramientas para lograrla, fundamentales. En la segunda parte, Uriarte nosbrinda los medios para comer sano e incluso perder peso, gracias a un programa de batch cooking de cuatro semanas -con más de veinte recetas, desde cero y paso a paso-, con un «organizador semanal» para generar un menú familiar mensual sano y equilibrado.
Reseña
«Fantástico! muy sencillo y claro!»
Me ha encantado, muy fácil de leer.. Verdades como templos. Llevamos mucho tiempo en el camino equivocado… gracias por tu ayuda Gabriela!