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El nuevo título del autor de El milagro metabólico nos explica por qué el estrés es el asesino silencioso más mortal de nuestros tiempos. Todos estamos en su mira. Por eso el momento para cambiar nuestro estilo de vida es ahora.
¿Se siente cansado(a) durante el día? Sí-No
¿Ha tenido una reciente disminución del deseo sexual? Si-No
¿Se ha enfermado últimamente más de lo usual? Si-No
¿Le cuesta quedarse dormido(a)? Si-No
¿Ha aumentado de peso de manera inexplicable? Si-No
¿Sufre de dolores de cabeza o de migrañas frecuentes? Sí-No
¿Se despierta enérgico(a) entre la 1: 00 y las 3: 00 de la mañana y le cuesta volver a conciliar el sueño? Sí-No
Si su respuesta a alguna de estas preguntas es sí, este libro es para usted.
Opinión
“Maravilloso, revelador”
Un libro que tienes que leer te muestra paso a paso los efectos del tan nombrado estres es maravilloso entender a nuestro cuerpo y a la vez aterrador darse cuenta todo el daño que puede causarnos y todo es ocasionado por nuestros pensamientos, estilo de vida… es nuestra elección el estar bien.
