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Raquel Marín nos explica qué tiene el cerebro, como funciona y qué debemos comer para mantenerlo joven.
Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generación de neuronas, cómo cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qué debemos hacer para rejuvenecerlo: ejercicio físico, aire libre, una actitud positiva, relacionarnos socialmente y cambiar las pautas alimentarias.
Raquel Marín también nos cuenta la relación existente entre cerebro e intestino, y cómo este es también culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas.
El libro incluye una lista de alimentos saludables, de dietas especiales y recetas cerebrales -platos de la cocina tradicional adaptados a las necesidades de nuestro cerebro- así como un Cerebrómetro de la eterna juventud.
Una guía práctica de neuroalimentos para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser tú.
Reseña
«Es un libro magnífico»
Mi esposa se encuentra pasando por una enfermedad gastrointestinal. Yo descargue este libro para leerlo en el hospital con ella. Nunca pensé que parte de lo que ella tiene estaría en este libro. He tomado muchas cosas de este libro para complementar el tratamiento de mi esposa y va de maravilla. No lo hubiera pensado. Vale mucho, muchísimo la pena.
