No pienses en un Oso Verde de Luis Miguel Real

$119

pesos

Si pudieras controlar tus pensamientos, no necesitarías este libro.

Dejemos las cosas claras: no podemos controlar nuestra mente. Los pensamientos vienen y van, se meten en nuestra cabeza y no hay forma de sacarlos de allí. Y nos duelen, nos reconcomen y aún nos duelen y nos reconcomen más los esfuerzos que hacemos para liberarnos de ellos. Si tratas de no pensar en un oso verde, el oso verde aparece, y no hay método ni disciplina que lo haga desaparecer.

El psicólogo Luis Miguel Real expone en este, su primer libro, las claves para convivir en paz con nuestra mente, nuestra compañera de viaje, en las verdes y en las maduras. De este modo, nos enseña que en realidad no debes controlar tus pensamientos, sino simplemente aprender a llevarte bien con ellos.

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FORMATO PDF
Idioma : Español
175 páginas

Reseña

“Recomiendo este libro sin dudarlo”

Ojalá impartiesen en los colegios éste tipo de temas.

Es un libro de fácil entendimiento, ameno, se lee rápido aunque a mi me gusta fraccionarlo. Se exponen situaciones y símiles que hacen que el/la lector/a empatice con la lectura. Te ayuda, por ejemplo,a plantearte qué cosas puedes mejorar de ti y tu entorno. Muy lejos de pretender ser el típico libro de autoayuda. Lo recomiendo para todo el mundo y en concreto para personas que estén interesadas en ampliar el intentar entender huequecitos de la mente y el comportamiento humano. Si además quieres entender un poquito más sobre estrés, ansiedad y salud mental en general, repito, de manera amena, es tu libro.

Recomiendo tambien buscar al autor en redes sociales, por ahí lo descubrí y tiene la capacidad de decir mucho en pocas palabras, entre otras virtudes.