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pesosAtravesar la menopausia no es el fin, sino el comienzo de una nueva etapa llena de autoconocimiento y transformación. Este libro es un regalo para ti, una mujer que está lista para abrazar los cambios con poder y sabiduría. A través de un lenguaje cercano y compasivo, descubrirás cómo tus hormonas están guiando este viaje, aprenderás a comprender tu cuerpo y mente mientras navegas por los síntomas más comunes: sofocos, insomnio, cambios de humor y mucho más.
Con anécdotas reales y consejos valiosos, no solo encontrarás soluciones prácticas, sino también la validación de todo lo que sientes. Desde el aumento de peso hasta la sequedad vaginal, pasando por la salud ósea y muscular, aquí obtendrás herramientas para enfrentar cada reto con tranquilidad. Además, redescubrirás tu sexualidad y el placer de sentirte empoderada en esta nueva etapa de tu vida.
Con este libro en tus manos, podrás abrazar cada cambio con valentía, sabiendo que lo mejor aún está por venir. Toma este viaje con la certeza de que no estás sola. Este es tu momento para renacer, para cuidarte y para sentirte más conectada que nunca con tu esencia femenina. ¡Tu bienestar está en tus manos!
Reseña
“Magnífico”
Recomiendo la compra a todas las mujeres a partir de los 40. Es el mejor regalo que no podemos hacer a nosotras mismas. Como lectura para conocimiento y aprendizaje de nuestro cuerpo. Pero también como libro cercano para buscar y reconocer rápidamente nuestros síntomas y saber las pautas que debemos seguir.
