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TU MEJOR TÚ es un cuaderno de trabajo con ejercicios basados en la psicología positiva y el “coaching” narrativo que tienen por objeto fortalecer tu identidad. La psicología positiva es el estudio científico del bienestar, de aquellos factores que contribuyen al funcionamiento óptimo de las personas, o lo que es lo mismo, de lo que nos ayuda a llevar una vida más feliz y plena. Las prácticas narrativas se fundamentan en el principio de que la forma de representar nuestras experiencias tiene un gran impacto en cómo nos sentimos y pensamos, y en cómo nos vemos a nosotros mismos e interactuamos con las personas de nuestro entorno.
Reseña
“Excelente!”
Excelente! Interesante connocer la psicología positiva y trabajar con tus propias experiencias. Es como estar en un curso de psicología en casa, tomando todo el tiempo que te hace falta para refexionar y aprender de tu propio ser.
