Tratar el trauma: 165 técnicas y consejos para avanzar en la recuperación de Jennifer Sweeton

Las últimas investigaciones de neurociencia y psicoterapia han demostrado que podemos recablear el cerebro para facilitar la superación del trauma. La doctora Jennifer Sweeton, psicóloga experta en trauma y neurociencia, profundiza en este enfoque mostrando cómo técnicas de tratamiento sencillas y fáciles de implementar pueden resultar muy eficaces. En este libro encontrarás:

• Una hoja de ruta del tratamiento del trauma, basada en la neurociencia.

• Técnicas y ejercicios basados en la respiración y el movimiento corporal.

• Herramientas cognitivas.

• Estrategias novedosas.

• Fichas psicoeducativas.