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Las cinco fuerzas vitales que te harán sentir saludable, en forma y ¡eternamente genial!
Todos sabemos que vivir bien implica llevar una nutrición saludable, hacer ejercicio, meditar, añadir la cantidad perfecta de espinaca al zumo verde… Pero ¿eso es todo?
Darin Olien afirma que para maximizar el potencial innato de nuestro cuerpo debemoscentrarnos en cinco fuerzas vitales: alimentación de calidad, hidratación, desintoxicación, oxigenación y alcalinización.
Con este fin, y para obtener resultados a largo plazo, Olien escribió esta guía integral y holística en la que explica cómo obtener un peso saludable, cómo prevenir enfermedades -incluso las más graves- y, en especial, cómo aprovechar los superpoderes de la comida, el agua y el oxígeno para lograr un pH equilibrado y disfrutar de una vida mejor hoy, mañana y siempre.
Reseña
«Excelente libro»
Es un libro excelente para iniciarte en una vida más sana. Está bastante completo e incluso el autor incluye una dieta de 10 días a seguir para que pruebes qué es comer realmente saludable. Este libro y los consejos de Darin Olean en su podcast, son realmente geniales!
