Quiérete más y mejor: Aprende a quererte, a valorarte y a respetarte de Montse Cazcarra

¿Sientes que tu autoestima no está en plena forma, que no te quieres lo suficiente, o no tanto como te gustaría? ¿Tienes la sensación de que no te aceptas tal y como eres? ¿Crees que a veces no te respetas? ¿Te cuesta poner límites y decir «no»? ¿Te invaden las inseguridades? ¿Te gustaría tener mayor confianza en ti mismo? ¿Sientes que no eres capaz de dar ciertos pasos que te acercarían a tus objetivos?
Si tus respuestas son afirmativas, este libro puede ayudarte.

Quererse. Parece fácil. Suena intuitivo. Todo el mundo sabe querer, «¿cómo no vamos a saber querernos a nosotros mismos?», podemos preguntarnos. Lo cierto es que sí sabemos querernos; pero, en ocasiones, no sabemos hacerlo de la mejor manera, no de la más sana.

En este libro encontrarás ejercicios, incluso algún que otro consejo. Pero, sobre todo, encontrarás reflexiones. Reflexiones que tienen como objetivo hacerte cuestionar todo lo que has estado dando por válido hasta ahora. De esta forma podrás pensar de manera distinta, potencialmente más sana.

A través de este libro, trabajarás la autoestima yendo a la raíz de cada una de las cuestiones implicadas en la misma. Desgranarás aquellos aspectos que te llevan a quererte como te quieres actualmente y desarrollarás todas aquellas cuestiones que te llevarán a quererte más y mejor.