No te comas el coco de Julia Pascual

PENSAR ES INEVITABLE, PERO COMERSE EL COCO ES OPCIONAL.

«Una guía para recuperar la serenidad mental».20 Minutos

«El título del libro lo dice todo. Y actúa a modo de consejo». Mujerhoy

¿Te has sentido alguna vez enredado en un bucle de pensamientos que parecían devorarte?

¿Te has sentido paralizado por darle demasiadas vueltas a una decisión, atrapado en un ciclo interminable de dudas?

¿Has sentido cómo tus pensamientos se convertían en una prisión, llenándote de ansiedad y alejándote del presente?

Este libro es una invitación a dejar de «comerte el coco» y a recuperar el control sobre tu mente. Escrito en un estilo accesible y directo, explora los mecanismos del pensamiento excesivo a través de casos reales y ofrece diez psicosoluciones prácticas para entender y enfrentarse a las trampas de la mente desde una visión estratégica, así como diez frases antídoto que te ayudarán a impulsar un proceso de transformación.

No te comas el coco es una innovadora guía estratégica para que vuelvas a recuperar tu serenidad mental, aprendiendo a transformar tu relación con tus pensamientos de manera breve y eficaz.

Porque pensar es inevitable, pero comerse el coco es opcional.