Apego, ruptura y resiliencia: Una guía para sanar una ruptura y crecer de Palabra de Psico

¿Te encuentras lidiando con el dolor de una ruptura amorosa? ¿Sientes que los mismos patrones emocionales y de tu estilo de apego te frenan en tus relaciones? Este manual es para ti. El paso a paso que estabas buscando.

Este proyecto nace de la necesidad que muchas personas me han manifestado de una guía con la cual trabajar ellos mismos, paso a paso, en atravesar un ruptura teniendo en cuenta su estilo de apego cuando no tienen suficiente dinero para ir a terapia.

¿Qué encontrarás en esta guía práctica?

– Descubre tu estilo de apego: Aprende sobre tu estilo de apego y cómo trabajar hacia un apego más saludable.

– Entiende tus emociones: Desde la ansiedad hasta el miedo al abandono, identifica y maneja los sentimientos que surgen durante una ruptura.

– Herramientas prácticas para sanar: Ejercicios reflexivos, estrategias únicas y técnicas para reconstruirte

– Construye relaciones más saludables: Cuestiona creencias limitantes sobre el amor y transforma tus patrones relacionales para atraer vínculos seguros y equilibrados.

– Impulsa tu resiliencia: Convierte el dolor en una oportunidad para crecer emocional y personalmente.

¿Por qué este manual es diferente?

Escrito con empatía y con respaldo profesional, combina teoría accesible y ejercicios prácticos. Te brinda el paso a paso de forma clara para trabajar en ti mismo, a tu propio ritmo, sin juzgar y con un enfoque en la autocompasión.

Ideal para:

• Quienes atraviesan una ruptura amorosa, buscan comprenderse mejor y gestionarla con exito.
• Personas con patrones de apego ansioso, evitativo o desorganizado.
• Cualquier persona que quiera convertir su dolor emocional en una herramienta de transformación personal.

Invierte en tu bienestar emocional.

No importa cuánto duela ahora, este es tu momento para sanar, crecer y construir el futuro que mereces.

¡Haz de «Apego, Ruptura y Resiliencia» tu compañero de viaje hacia una vida más plena y auténtica!