Plan de acción para la Autodisciplina: Una guía simple para vencer la procrastinación, lograr tus objetivos y obtener la vida que deseas de Patrik Edblad

¡Logra todo lo que te propongas sin sentirte ni agobiado ni abrumado!

Qué pasaría si  algunos hábitos y estrategias simples pudieran ayudarte a dejar de posponer las cosas y comenzar a hacerlas? ¿Y si cumplieras todas las promesas que te hiciste a ti mismo? ¿Qué pasaría si pudieras disfrutar de tu tiempo libre sin remordimientos  después de tu jornada de trabajo?

Patrik Edblad, coach y autor de best-sellers ha ayudado a cientos de clientes de coaching y a miles de lectores a superar la procrastinación y alcanzar sus metas. En este libro, presenta la guía completa paso a paso para desarrollar una autodisciplina implacable. Descubrirás:

• Los cuatro «hábitos claves» fundamentales de la autodisciplina.
• Cómo cambiar tu forma de pensar para prepararte para el éxito.
• Cómo establecer tu misión en la vida usando “El concepto del Erizo».
• Cómo encontrar tu «por qué» único utilizando «El círculo de oro».
• Cómo enfocarte igual que un láser en las cosas correctas mediante la definición de tu «círculo de competencia”.
• Cómo remodelar biológicamente tu mente y cuerpo para lograr el éxito mediante la creación de un «efecto ganador”.
• Varias estrategias respaldadas por la ciencia para transformar radicalmente tu comportamiento.

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