No te ahogues en un vaso de agua: Aprende a reaccionar de forma positiva de Richard Carlson

¿Te gustaría aprender a aceptar los problemas en lugar de resistirte a ellos? Aprende a reaccionar de forma positiva.

Ponga los desafíos en perspectiva, reduzca el estrés y la ansiedad a través de pequeños cambios diarios y encuentre el camino para lograr sus objetivos con esta innovadora guía inspiradora, un clásico de autoayuda.

No te preocupes por las pequeñas cosas … y todo es pequeño es un libro que te dice cómo evitar que las pequeñas cosas de la vida te vuelvan loco. En un lenguaje reflexivo y perspicaz, el autor Richard Carlson revela formas de calmarse en medio de una vida increíblemente apresurada y llena de estrés.

Puede aprender a poner las cosas en perspectiva haciendo los pequeños cambios diarios que sugiere el Dr. Carlson, incluidos consejos como «Elige sabiamente tus batallas»; «Recuerde que cuando muera, su caja de entrada no estará vacía»; y «Haz las paces con la imperfección».

Con No te ahogues en un vaso de agua (Don’t Sweat the Small Stuff) también aprenderás a:

– Vivir en el momento presente
– Dejar que otros tengan la gloria a veces
– Disminuir tu tolerancia al estrés
– Confiar en tus intuiciones
– Vivir cada día como podría ser el último

Con sugerencias amables y de apoyo, el Dr. Carlson revela formas de hacer que sus acciones sean más pacíficas y afectuosas, con el beneficio adicional de hacer que su vida sea más tranquila y libre de estrés.