Mindfulness. Descongestiona tu mente: Secretos sencillos y poderosos para vivir con paz mental. Cómo reducir el estrés, la ansiedad y mejorar tu estado de ánimo de Ronna Browning

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¿Te gustaría vivir con más paz mental?

Si estás viviendo con estrés, pasas tu vida en un apuro con muchas cosas que hacer, experimentando ansiedad….

¡Es hora de descongestionar tu mente!

Rompe el círculo vicioso de saturación mental, ansiedad, estrés, tensión e infelicidad.

Muchos expertos dicen que estamos viviendo en la era de la ansiedad, inmersos en el estrés del día a día. Enfrentamos muchas situaciones difíciles a la vez y estamos muy ocupados y atrapados por la tecnología.

Si te sientes:

Irritable y con tu mente saturada
Con cansancio mental li>
Que estás sin tiempo para calmarte
Que necesitas encontrar paz interna
Que estás viviendo para cumplir las expectativas
Que estás pasando o ha pasado por momentos difíciles o traumáticos en tu vida

Este libro te interesa.

Hay una razón por la cual la práctica de la conciencia plena está siendo recomendada por médicos, psicólogos, psiquiatras y otros profesionales de la salud.

Se ha demostrado clínicamente que la práctica de Mindfulness:

Reduce los niveles de estrés
Reducir los niveles de ansiedad
Mejora el estado de ánimo

Con técnicas fáciles de implementar puedes recuperar la paz mental que tiene Perdí y comenzamos a redireccionar tu vida, alejándote del sufrimiento, ya ves el mundo y la vida con más claridad.

La atención plena se puede ayudar a vivir cada momento con más ecuanimidad y claridad, y los problemas de otra manera.

La práctica de esta disciplina es el poder de:

Vivir cada momento al máximo
Inyectar paz al presente en tu vida b>
- Lidiar con situaciones difíciles de otra manera
- Vivir la vida en tus propios términos
- Enfocarte en el ahora. Vivir el momento presente
- Desarrollar una nueva perspectiva, con nuevas herramientas para la vida
¡Vuelve a tener un cerebro fresco y feliz !

Esta práctica enriquecerá tu vida. La conciencia de las decisiones que están a su alcance y no ha podido descubrir y enfrentar las situaciones difíciles y estresantes con una mente calmada.

Es una nueva forma de vivir.

Aprende a aplicar estos conceptos en tu vida cotidiana, para hacerte cargo de tus niveles de estrés y desarrollar una mejor perspectiva de vida.

¡Es hora de vivir la vida otra vez!

Actúa, adquiere este libro y mejora tu vida.