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Con este revolucionario método aprenderás a gestionar tu ansiedad y tus emociones y a aplicar, poco a poco, los 4 hábitos cotidianos que te ayudarán a perder peso progresivamente y sin esfuerzo. Es decir, adelgazarás de una forma natural y saludable. Es, además, una aventura en la que descubrirás la inteligencia de tu estómago, aceptarás tu cuerpo y te liberarás de la mentalidad de dieta, que es la causante de la ansiedad, la culpabilidad y el sobrepeso.
Reseña
«Ha cambiado mi forma de ver y sentir la comida»
Dice cosas muy lógicas pero que si no has tenido una buena educación alimentaria no se te pasan por la cabeza. Me he sentido identificada en bastantes partes y siento que me ha ayudado muchísimo a cambiar mi relación con la comida. Gracias.
Y sí, he adelgazado.
