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Olvídate de las dietas relámpago y de pasarte horas en el gimnasio; la dieta tapping te enseña cómo perder esos kilos de más con el poder de las Terapias de Liberación Emocional (TLE).
Esta terapia revolucionaria usa el tapping para superar los bloqueos mentales que te impiden adelgazar. Carol Look, experta en TLE, te guía mediante patrones de tapping (digitopuntura) y ejercicios diarios que te ayudarán a reconducir tus pensamientos y a pasar a la acción para conseguir cambiar tu estilo de vida actual por uno más saludable.
El libro también incluye 50 deliciosas recetas, muy fáciles de preparar.
Opinión
«Excelente libro»
El libro contiene las instrucciones para que cualquier persona pueda aprender una secuencia básica de esta técnica. Se echa de menos un diagrama visual, esencial para quienes se inician. Contiene un abordaje bastante completo de todas las situaciones que eventualmente influyen en el comer emocional.
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