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Tras el éxito de Querida yo: tenemos que hablar, vuelve Elizabeth Clapés, @esmipsicologa.
Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías?
Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes.
Sin embargo, a veces hay que parar y preguntarse: «¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?».
Intentar comportarte acorde con tus valores es una forma de amor propio, pero para conseguirlo es imprescindible conocerte, saber quién quieres ser y actuar de forma consciente.
Al fin y al cabo, la persona que mejor te tiene que caer en este mundo eres tú.
Este libro va de:
* Analizar tu infancia y reconocer tu estilo de apego.
* Conocer tu pasado para entender cómo eres en el presente.
* Reflexionar sobre tu familia y tus amigos.
* Evaluar cómo son tus relaciones de parejay aprender a relacionarte de forma sana.
* Comprender cómo te vinculas y con qué tipo de personas tiendes a hacerlo.
* Conocerte en profundidad (también los aspectos de ti que no te gustan).
* Mejorar tu autoestima, tu autoconcepto y tu seguridad en ti misma.
* Pararte a pensar en quién quieres ser.
* Actuar de forma consciente y acorde a tus valores.
* En definitiva, trabajar en ti mismo/a para conseguir estar orgulloso/a de quien eres. En todo momento. En cualquier lugar.
Los lectores de Querida yo: tenemos que hablar han dicho:
«Lectura obligatoria y necesaria»
«Imprescindible para nuestra vida»
«Me ha transmitido que necesitaba quererme un poco más y así ha sido»
«Este libro es un tesoro que hay que tener, leer y releer»
Opinión
«Tan bueno que lo leerás en una semana»
En los últimos años he dedicado mi tiempo a leer libros para trabajar en mi y que me ayuden a hacer una mejor introspección. Este libro es por mucho uno de los mejores para hacer ese ejercicio. Lo recomiendo mucho. Te hace revisar tantas cosas que hace tiempo que todos deberíamos revisar para mejor nuestra relación con nosotros mismos y con los demás.
