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“Hay pocos libros que se convierten en manuales esenciales de vida. Este es uno de ellos”. — Financial Times
En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Duhigg ofrece una gran cantidad de información en una fascinante narrativa que nos lleva a las salas de reuniones de Procter & Gamble, a las gradas de la NFL, y hasta al movimiento por los derechos civiles, y presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial.
En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal.
Reseña
“Imperdible!”
Wow! Un libro que abrió mi mente de maneras que nunca esperé. Muy ilustrativo sobre cómo funciona nuestro cerebro y el alcance que tienen nuestros hábitos en cada aspecto de la vida y la sociedad. La narrativa es amena, a través de casos reales que ejemplifican muy bien conceptos teóricos de neurociencia que de otra manera, sería difícil de asimilar para los que no somos versados en el tema.
