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El Ayuno Intermitente: Elige el Poder Curativo del Ayuno para Perder Peso, Ganar Energía y Regular tu Metabolismo Hormonal de Linda Guerrero

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¡Apuesto a que tú también odias estas cosas de las dietas!

Casi todas las personas a las que les pregunto cuál es el aspecto más odioso de hacer dieta, me responden lo siguiente:

  • tener que renunciar a la comida favorita
  • tener que calcular las calorías en cada comida y tener que pesar o medir cada ingrediente
  • verse obligado a pasar muchas horas en la cocina porque preparar alimentos saludables lleva tiempo
  • comer siempre los habituales alimentos insípidos (quizás viendo a los otros miembros de la familia comer lo que quieren)
  • renunciar a eventos sociales (como aperitivos, cenas y cumpleaños)
  • vivir cada comida como si fuera una tortura

¡Lo más probable es que aquello que tu odias de las dietas lo hayas encontrado en esta lista! Y esto no me sorprende en absoluto, teniendo en cuenta que la dieta generalmente se asocia con el sacrificio, el sufrimiento y la renuncia al placer de la comida.

¡Sin mencionar el hecho de que cada vez que intentamos perder peso, regresamos inexorablemente al punto de partida e incluso recuperamos rápidamente (y con intereses!) todos los kilos que, con enorme esfuerzo y dolorosamente, habíamos perdido!

Y tú, ¿cuántas veces has intentado adelgazar sin conseguirlo?

¡Basta de experimentar esa horrible sensación de derrota frente al espejo!

La buena noticia para ti que estás leyendo esta página es que cualquiera que sea el aspecto más difícil de soportar, ¡puedes olvidarlo a partir de hoy y para siempre!

¡Gracias al Ayuno Intermitente descubrirás una forma completamente diferente de perder peso y un estilo de vida estable que podrás adaptar fácilmente a una vida super activa y por momentos agitada, aprendiendo a nutrir tu cuerpo sin sufrimientos inútiles!

La ventaja que obtendrás es la de alcanzar resultados extraordinarios con tu cuerpo, sin enloquecer con las aplicaciones de conteo de calorías y sin pasarte las tardes después del trabajo cocinando mil comidas para el día siguiente.

El Ayuno Intermitente es la solución ideal para lograr una mejor forma física de forma duradera y sin estrés.

Ya lo sabes, la industria de las dietas quiere vender más «programas de nutrición» y no le importa si obtenemos y mantenemos los resultados a largo plazo.

La mejor estrategia para regular tu peso es liberarte de las ya conocidas dietas hipocalóricas y aprender, de una vez por todas, a construir una nueva relación con la comida y con tu cuerpo.

¿¿Pero cómo??

En esta completa guía descubrirás:

  • todo lo que necesitas saber sobre el ayuno intermitente y su aplicación
  • cómo bajar de peso naturalmente sin gastar dinero en alimentos específicos o caros suplementos dietéticos
  • cómo reactivar tu metabolismo y hacerlo funcionar mejor para obtener el bienestar psicofísico que mereces
  • cómo recuperar rápidamente tu forma fisica y tu salud, sintiéndote aún más feliz porque el ayuno intermitente estimula la serotonina, ¡la hormona de la felicidad!

¡Elige la mejor manera para recuperar el control de tu estado físico!

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Opinión

«Estupendo libro que todo el mundo debería leer»

El libro es una maravilla, explica con todo detalle qué es el ayuno intermitente, sus efectos, y en qué casos está contraindicado.
Está muy bien escrito, es directo, claro y fácil de entender.
Yo práctico el ayuno intermitente desde hace varios años y comparto íntegramente cada punto que refiere el libro.
Es un estilo de vida saludable y no requiere de esfuerzo, una vez que te has acostumbrado.
En el libro he podido consultar dudas que tenía desde que empecé con el ayuno, y realmente me ha sido muy útil.

 

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