- FORMATO PDF
- Idioma : Español
- 204 páginas
Opinión
«Uno puede ser su propio psicólogo»
Realmente uno puede llegar a ser su propio psicólogo siguiendo está terapia, a mí me ha ayudado mucho.
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El psicólogo Antonio Domingo Soto nos presenta su primer libro, un manual de autoayuda con el que mejorar tu salud mental autoaplicándote un curso exprés de 8 sesiones semanales. A través de las siguientes páginas, cada uno podrá aprender los conceptos clave de la Terapia Cognitiva. El objetivo está bien claro: Aprender a ser tu mejor psicólogo y alcanzar una gran Fortaleza Mental.
Con un estilo ameno y sencillo, el autor pretende transmitir la esencia de la Psicología Cognitiva moderna, un modelo racional y científico creado por Albert Ellis a mediados del S.XX que ha demostrado ser el método más efectivo para tratar los males de la mente como la Ansiedad o la Depresión ¡Por eso es la primera elección de tratamiento en todos los hospitales del mundo!
¡Sólo autorresponsabilizándonos de nuestra propia salud mental y mediante el trabajo diario podemos poner en forma nuestro músculo mental para alcanzar el equilibrio y el bienestar!
Opinión
«Uno puede ser su propio psicólogo»
Realmente uno puede llegar a ser su propio psicólogo siguiendo está terapia, a mí me ha ayudado mucho.