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Marc Masip nos invita a ponernos a prueba y descubrir en qué nivel de adición nos encontramos. A partir de ahí, y basándose en casos reales de sus pacientes y sus informes, presenta una gran variedad de situaciones de personas que están haciendo un uso no adecuado de los móviles, y que han decidido dar el paso y pedir ayuda. El autor acaba cada uno de los capítulos con un consejo que, al final del libro, se convierte en su propuesta de dieta digital.
El libro está planteado para despertar y generar mucha empatía con el lector, que se sienta identificado, y que pueda analizar cómo está usando las tecnologías y cómo mejorar su relación con ellas para ganar en calidad de vida, disfrutar más del tiempo libre, de los amigos y la familia, mejorar el rendimiento en el trabajo, y en definitiva, ser más libre.
Reseña
«Perfecto»
En este libro el autor se centra en el tema que nos interesa a quienes lo hemos comprado, y da claves y consejos que te van a servir, de una forma muy sencilla y con una narrativa que no aburre en ningún momento.
Sin duda, el mejor libro que he leído hasta la fecha sobre los peligros del smartphone e Internet.
