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Tenemos a nuestro alcance una oportunidad fundamental de felicidad que por lo general desperdiciamos, irónicamente, por estar atrapados en nuestros intentos por escapar del dolor y el sufrimiento. Pema Chödrön da un consejo compasivo y radical extraído de la sabiduría budista para cuando todo se derrumba en nuestras vidas, consejo que va a contrapelo de nuestras costumbres y expectativas habituales. Sólo hay una manera de encarar el sufrimiento que proporcione beneficio duradero, nos enseña Pema: ir hacia las situaciones dolorosas con cordialidad y curiosidad, relajándonos en la insubstancialidad fundamental de toda nuestra situación. Es ahí, en medio del caos, que podemos descubrir la verdad y el amor que son indestructibles.
El libro incluye:
– Modos de usar las emociones dolorosas para cultivar la sabiduría, la compasión y la valentía
– Métodos de comunicación que llevan a una verdadera apertura hacia los demás y a una verdadera cercanía
– Prácticas para revertir patrones negativos habituales
– Técnicas para trabajar con situaciones caóticas
– Herramientas para cultivar una acción social enérgica y compasiva
Opinión
«Hermoso»
Recomendado para todos los que deseen entender la filosofía budista con relación al sufrimiento. Tarde o temprano atravesaremos situaciones que derrumbarán nuestros conceptos y pilares de vida. En este libro, aprendí que ante todo, la compasión empieza con una mismo, y que el dolor viene acompañado del consuelo.
