Convertir la mente en nuestra aliada de Sákyong Mípham

La mente es como un caballo salvaje. Intentamos centrarla pero no se queda quieta en un sitio, sino que se va dando brincos y galopando de una cosa a la siguiente. La seguimos impotentes dondequiera que vaya, incapaces de conseguir lo que nos hemos propuesto en el trabajo, en la vida familiar o en un camino espiritual. Esta mente que actúa constantemente en nuestra contra es la mente débil. Sin embargo, la mente se presta a que la fortalezcamos. Sákyong Mípham nos muestra cómo nuestra mente puede convertirse en nuestra más poderosa aliada. En un lenguaje totalmente nuevo y sin argot budista, el autor destila la sabiduría de muchos siglos y nos la presenta en este libro, tan simple como profundo, que releeremos muchas veces. Sákyong Mípham es uno de los más reverenciados lamas encarnados del Tíbet. Recibió su educación tanto en Oriente como Occidente, incluyendo formación en meditación, filosofía y ritual budistas. Es el director de Shambhala Internacional, una organización de centros de meditación y retiro, y tiene miles de estudiantes en todo el mundo.