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Controle su ira antes de que ella

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Controle su ira antes de que ella le controle a usted de Albert Ellis

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La ira es un fenómeno universal que, si no se controla, puede ocasionar graves daños: la ruptura de una relación, la pérdida de nuestro trabajo o incluso una enfermedad grave. Sin embargo, en nuestra época, cuando el estrés es cada vez mayor, ¿quién no se ha dejado llevar por ella en alguna ocasión? ¿Existe alguna manera eficaz de resolver nuestros problemas sin que la ira entre en escena? Los autores de este libro creen que podemos lograrlo si seguimos sus innovadores consejos.

 

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Opinión

“Libro excelente y vigente”

Lo uso mucho con mis pacientes en terapia.
Ayuda entre sesiones a que el paciente comprenda muchos de los aspectos de su irritabilidad

 

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