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Consciente. Ciencia y practica del mindfulness

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Consciente: Ciencia y práctica del mindfulness de Daniel J. Siegel

$69.00

En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención.

 

 

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Opinión

 “Buen libro”

Un libro interesante para el ejercicio del mindfullness.

 

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