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Una guía para iniciar un viaje de autoconocimiento, que te hará conectar con tu yo del pasado para entender mejor cómo eres ahora y te dará herramientas para mejorar tu relación contigo misma.
¿Sientes que te cuesta muchísimo decir no?
¿Te cuesta poner límites?
¿Evitas los conflictos a toda costa?
¿Toda la vida has hecho lo que se espera de ti?
¿Sientes un miedo extremo a decepcionar a los demás?
¿Estás constantemente pendiente de lo que puedan pensar de ti?
En este libro vamos a explorar las raíces de esa tendencia a ser hogar para todos, pero no para ti. Esa disposición a sonreír y decir sí cuando, en realidad, quieres decir no. Esa inclinación a cerrar la boca cuando, lo que desearías, es gritar.
Por fin vas a entender por qué sientes la necesidad de que todo el mundo te apruebe y por qué has dejado de seguir tus pasos por cumplir con una mirada ajena.
¿Qué encontrarás en este libro?
-Anécdotas, experiencias de la autora y situaciones extraídas de casos reales en consulta.
–Ejercicios para entender qué heridas del pasado siguen haciendo ruido en el presente.
Reseña
«Muy buen libro
Recomendado por mi psicóloga, es todo un descubrimiento y una herramienta buenísima para trabajar la autocompasión y comprender muchas cosas. Es ameno y entretenido ya que también te hace hacer pequeños ejercicios todos con un fin terapéutico. Me ha gustado mucho.
