Aprende a descansar: Un método de la 7D para cuidar tus bienestar físico, mental y emocional de Jana Fernández

El mundo de los chakras: Cómo encontrar fácilmente una vida llena de equilibrio y perfecta armonía con las enseñanzas energéticas – ¡Incluye muchos ejercicios, libro de trabajo, glosario de términos y mucho más!

¿Siente a veces como si algo grande y significativo no estuviera del todo equilibrado en su vida? ¿Sufre molestias difusas como fatiga crónica, dolores de cabeza o diversos trastornos emocionales? ¿Tiene la corazonada de que todas estas cosas pueden estar conectadas y desea tener una influencia curativa holística?

Entonces este libro le muestra el camino real hacia un bienestar físico y mental integral con las enseñanzas de los chakras. Porque los grandes centros energéticos de nuestro cuerpo son decisivos para cómo nos sentimos. Afortunadamente, existen técnicas concretas y fáciles de aplicar con las que puede conseguir fácilmente que sus energías vuelvan a fluir libremente,para una vida armoniosa, sana y feliz como es necesario.

Descubra con esta guía cuidadosamente recopilada lo que hay detrás de las antiguas enseñanzas de los chakras, los nadis, el prana y demás, y cómo puede usted mismo aportar de forma concreta y directa el flujo libre y la armonía en el sistema energético de su propio cuerpo. Con técnicas como el yoga, la meditación, el ayurveda y muchas más, podrá influir en el flujo de energía vital de forma sencilla y muy eficaz: los numerosos ejercicios e instrucciones le muestran paso a paso cómo recuperar el control sobre su bienestar.

• Conviértase en un experto en chakras: descubra en este libro las respuestas a las preguntas más importantes como: «¿Qué son exactamente los chakras, cómo se desarrollan, dónde se encuentran y por qué tienen realmente tanto poder sobre nuestro bienestar?
• Muladhara, Svadhistana y cinco más: ¡aprenda todo sobre sus siete chakras principales y la impresionante intensidad con la que su apertura aumenta su bienestar!
• Trabajo energético concreto: Con la meditación, la aromaterapia, los principios ayurvédicos y mucho más, puedes trabajar fácil y eficazmente para lograr su equilibrio energético.
• Trabajo específico de los chakras: Los diferentes chakras necesitan un apoyo diferente. Aquí puede leer cómo reconocer los bloqueos en el chakra respectivo y trabajar en la solución inmediatamente con métodos fáciles de usar.

Tanto si usted es un completo novato en el campo del trabajo energético, como si ya ha probado el apasionante mundo de las enseñanzas sobre los chakras o si lleva mucho tiempo siendo consciente de su sistema energético, en este libro encontrará todo lo que necesita para empezar, e incluso como practicante experimentado obtendrá muchas nuevas y fascinantes percepciones.

Así que consiga esta competente guía ahora y espere la abrumadora sensación de vivir por fin en completa armonía con usted mismo y estar en su mejor momento energético cada día.