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El camino hacia la realización personal y el éxito profesional raramente traza una línea recta. ¿Qué diferencia a los individuos capaces de dominar este tipo de desafíos de aquellos que se quedan a mitad de camino? La respuesta es la agilidad emocional.
La reconocida psicóloga Susan David descubrió que, más que la inteligencia, creatividad o personalidad, es la forma en que gestionamos nuestro mundo interior -nuestros pensamientos y emociones- lo que finalmente determina que alcancemos o no nuestros objetivos. Los emocionalmente ágiles saben adaptarse a las circunstancias, actuar en consonancia con sus principios y realizar pequeños, pero poderosos, cambios que los resitúan en la vía del crecimiento.
Reseña
«Sencillamente genial!»
En el libro la autora explica a detalle el tema central del Ted (de dónde la mayoría la conocimos), los psicólogos que manejan teorías conductuales y/o cognitivo conductuales identificarán algunos elementos de estas en este texto. Y aún para personas que no estén en este ámbito puede que les sea muy útil y didáctico.
