El Método Salinas para regular el Peso en las Mujeres de Guillermo Salinas

Querida lectora,

Si llevas años haciendo todo bien y la balanza no se mueve, no estás sola. Y no es tu culpa.

Tu cuerpo es diferente. Tu ciclo te marca el día. Tu energía sube y baja sin que nadie te explique por qué. Y la mayoría de las dietas no fueron pensadas para ti.

Este libro es la conversación que me gustaría tener contigo si te tuviera enfrente. Calma, clara, sin juzgar. Sobre cómo funciona realmente tu cuerpo en cada etapa de tu vida.

No es una dieta. No es un plan de 21 días. No es una lista de prohibiciones.

Adentro:

· Por qué tu cuerpo es distinto y siempre lo fue
· Cómo aprovechar tu ciclo en lugar de luchar contra él
· Qué pasa con tu peso en cada etapa de tu vida
· Por qué la menopausia no es el final, es una nueva etapa
· Las señales que tu cuerpo envía y muchas veces ignoramos
· Un mes completo de recetas — y la regla más liberadora del método: come hasta saciarte

151 páginas · 27 capítulos · Acceso de por vida

Escrito por Guillermo Salinas, experto en metabolismo funcional, después de años acompañando a mujeres que llegaron agotadas y se fueron entendiendo, por fin, cómo funciona su propio cuerpo.

Es hora de dejar de pelear con la balanza.

Material 100% educativo. No reemplaza consejo médico ni constituye diagnóstico o tratamiento.